samedi 30 septembre 2017

Gâteau renversé aux figues

Gâteau renversé aux figues
Un dessert facile à réaliser et délicieusement gourmand.
Le gâteau renversé aux figues fond dans la bouche, le parfum des figues rappelle le goût du miel. Un délice.
J'en ai réalisé 2 dont un est allé au congélateur. Cet hiver on sera content d'avoir un dessert qui rappellera l'été et le soleil.
Même principe que le gâteau renversé aux pommes.
C'est  la photo sur le blog de "les gourmandises de Lise"  qui m'a donné envie le préparer.
Préparation :  5 minutes - Cuisson : 30 minutes
Le pot de yaourt sert de verre doseur.
Ingrédients pour 6/8 personnes:
1 yaourt  à la vanille
2 pots de farine
3 c. à soupe de Maïzena®
1 pot de poudre d'amandes
1 1/2 pot de cassonade ou de sucre en poudre
20 g de sucre cassonade
1/2 pot d'huile végétale
1 sachet de levure chimique
4 oeufs
1 c. à café d'arôme d' amande amère
10 figues 
1 c. à soupe de beurre
Préparation :
Préchauffez le four à 180°.
Lavez et coupez les figues en rondelles épaisses.
Beurrez un moule à manquer.
Saupoudrez le moule avec les 20 g de cassonade.
Déposez les figues dans du moule à manquer. Bien les serrer.
Dans un saladier, versez le yaourt.
Mettez : la farine, la Maïzena, la cassonade, l'huile, les oeufs, l'extrait d'amande amère, la levure, la poudre d'amande.
Mélangez bien.
Versez l'appareil sur les figues.
Enfournez 30 minutes.
Laissez refroidir avant de démouler.
http://recettes.de/gateau-renverse-aux-figues

http://recettes.de/gateau-renverse-aux-figues
#gateau #figues  #dessert
#gourmandise #dessertfacile #dessertfigues 
#gouter #cuisine

 


 

mardi 26 septembre 2017

Confitures de figues et gingembre au micro-ondes

Confiture de figues et gingembre au micro-ondes
Ce matin, en allant faire le plein de légumes et de fruits chez le primeur. Je repère une cagette remplie de figues. Quand j'ai vu qu'elles étaient mises de côté car certaines étaient trop mûres,  d'autres ouvertes, d'autres éclatées et certaines super belles. J'ai donc demandé comment il me vend cette cagette. Il me répond 5 €.
La classe 10 kg de figues. J'ai passé mon après-midi à faire des réserves pour cet hiver.
Différentes confitures, des moelleux, des gâteaux renversés aux figues.
Une confiture au micro-ondes, facile et rapide.
Délicieuse tant par le goût que par la texture.
Préparation : 5 minutes - Cuisson :  13 minutes.
Avec les doses ci-dessous, j'ai obtenu 5 pots certains font 250 ml d'autres 500 ml.
Ingrédients :
1.100 kg de figues fraîches
450 g de sucre spécial confiture
5 g de gingembre => Velan (+ ou - selon vos goûts)
Préparation :
Stérilisez les bocaux.
Réservez -les en les posant sur un torchon propre et repassé à l'envers.
Lavez et coupez les figues en morceaux.
Coupez le gingembre en petits bouts.
Dans un saladier passant au micro-ondes, mettez les figues, le sucre et le gingembre. 
Couvrez.
Faites cuire 5 minutes à 900 w.
Mélangez.
Faites cuire 5 minutes, sans couvrir.
Mélangez.
Poursuivez la cuisson 3 minutes.
Remplissez  les bocaux de confiture de figues.
Fermez.
Retournez les bocaux jusqu'à ce que les confitures soient froides.
Réservez les confitures dans un endroit sec , à l'abri de la lumière.
Je les conserver une année minimum.
http://recettes.de/confiture-de-figues-au-gingembre-au-micro-ondes
#confiture #figues #gingembre #microondes #conserves  #reserve #bocaux



https://velan.paris/

dimanche 24 septembre 2017

Fajitas allégé

Fajitas allégé
Rien de plus simple que de faire ses propres fajitas.
Des petites galettes de pain que l'on garni selon nos envies et nos goûts.
Une version de fajitas moins caloriques convenant au rééquilibrage alimentaire.
Je les ai garnis avec une poivronnade (la recette ici).
Pendant le repos de la pâte, j'en ai profité pour préparer la garniture à base de poivrons
J'ai réalisé la pâte à fajitas au robot, mais vous pouvez pétrir à la main.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 10 minutes -  Repos : 30 minutes
Ingrédients pour 12 fajitas
400 g de farine 
2 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de sel
220 ml d'eau tiède
Préparation :
Dans le bol de votre robot, mettez la farine, le sel, l'eau et l'huile.
Pétrissez 2 minutes.
La pâte est prête quand elle se décolle des parois.
Sortez la pâte.
Formez une boule.  
Laissez reposer la pâte sous un torchon pendant 30 minutes.
Découpez la pâte à fajitas en 12 pâtons.
Sur un plan de travail fariné, étalez chaque pâton en une galette très fine.
Faites cuire la galette dans une poêle très chaude pendant 30 secondes de chaque côtés.
Répétez pour toutes les galettes. Le temps de cuisson est réduit vu que la poêle est devenue très chaude.
Réservez les fajitas sous un film étirable si vous les déguster plus tard.



#fajitas #tortillas #galette #repasfacile #reequilibragealimentaire #dietplus muret #muret #cuisine #recette

Poivronnade pour fajitas

Poivronnade pour fajitas
Pour garnir les fajitas allégés (recette ici) et rester dans le rééquilibrage alimentaire, j'ai réalisé une poivronnade.
Une garniture rapide et facile à faire.
Bien entendu, cette poivronnade peut être servie pour accompagner une viande. Ou pour agrémenter du riz ou toute autre recette.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 25 minutes
Ingrédients pour 12 fajitas ou 6 personnes
1  1/2 poivron rouge
2 poivrons jaunes
1 poivron orange 
1 oignon
3 tiges de persil
2 feuilles de laurier
1 branche de romarin 
1/2 c. à café de paprika
1 c. à soupe d'huile d'olive 
Sel, poivre
Préparation :
Lavez, épépinez et coupez les poivrons en dés. 
Pelez et émincez l'oignon.
Lavez et ciselez le persil.
Dans une sauteuse, versez l'huile.
Mettez les poivrons et l'oignon.
Faites chauffer 10 minutes à feu doux à découvert.
Mélangez de temps en temps.
Salez, poivrez.
Ajoutez le paprika, le persil, le romarin et le laurier.
Mélangez.
Couvrez.
Poursuivez la cuisson, 15 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps.
C'est prêt, reste à garnir les fajitas.
#poivrons #recettefaciles #persil #paprika #fajitas #garniture #reequilibragealimentaire #dietplusmuret #muret

samedi 23 septembre 2017

Confiture de pastèque au micro-ondes

Confiture de pastèque au micro-ondes
Une première pour moi que de faire de la confiture de pastèque. 
Je continue la cuisson au micro-ondes.
Une délicieuse confiture qui change de toutes celles que j'ai en réserve.
On m' a toujours dit de laisser quelques noyaux dans les confitures de cerises, de prunes. Comme je ne sais pas si faut faire de même pour les fruits à pépins, dans le doute j'en ai mis.
J'ai testé de façon à obtenir 2 pots de 250 ml.
Maintenant que je sais qu'elle plait à mes proches, je pourrai en réaliser bien plus, l'été prochain.
Bocaux Findapack.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 10 minutes
Ingrédients :
500 g de pastèque
300 g de sucre spécial confiture
Préparation :
Retirez la peau de la pastèque.
Coupez la pastèque en morceaux.
Dans un saladier passant au micro-ondes, mettez la pastèque et le sucre.
Mélangez.
Faites cuire 5 minutes à 900 w. en couvrant.
Mélangez.
Poursuivez la cuisson 5 minutes sans couvrir.
Mélangez.
Versez la confiture dans les bocaux stérilisés.
Fermez avec le couvercle.
Retournez les pots.
Laissez-les complètement refroidir avant de les entreposer dans un endroit sec et à l'abri de la lumière.
http://recettes.de/confiture-de-pasteque-au-micro-ondes
#confiture #microondes #pasteque #bocaux #reserves #conserves 
http://findapack.com/
 

mardi 19 septembre 2017

Poêlée de légumes et konjac

Poêlée de légumes et konjac
Un mélange de légume, un bouillon et le tour est joué pour un accompagnement facile à réaliser.
J'ai cuit les légumes dans le Cookéo mais il est possible de faire dans une cocotte.
J'ai servi avec du konjac.
Convient au rééquilibrage alimentaire.
Préparation : 10 minutes - Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 4 :
4 carottes
1 courgette
1 oignon blanc
1 poivron rouge 
150 ml d'eau
1 cube de légumes 
Sel, poivre
1 c. à soupe d'huile d'olive
1/2 c. à café de paprika
400 g de konjac
Préparation :
Lavez et coupez la courgette en dés. 
Pelez et émincez l'oignon et la tige verte de l'oignon.
Lavez, épépinez et coupez le poivron en lanières.
Épluchez et coupez les carottes en rondelles.
Dans la cuve du Cookéo, versez l'huile.
Faites dorer l'oignon (pendant le préchauffage du robot).
Ajoutez les carottes, courgette, poivron.
Mettez le paprika.
Salez, poivrez.
Mélangez.
Laissez dorer 1 minute.
Ajoutez le cube de légumes.
Versez l'eau.
Mélangez.
Choisissez le mode cuisson rapide ou le mode cuisson sous pression.
Faites cuire 20 minutes.
Pendant ce temps, préparez le konjac.
Faites cuire le konjac dans une casserole d'eau bouillante pendant 2 à 3 minutes maxi (suivez les instructions au dos du paquet).

https://recettes.de/cout-et-temps-de-preparation-des-recettes
  #poelee #legumes #carotte #courgette #poivron #equilibre #sante #homemade #platequilibre
#oignon #cookeo #dietplusmuret 

 

dimanche 17 septembre 2017

Panna cotta pistache allégée

Panna cotta pistache allégée
Un dessert facile à réaliser.
Léger, cette panna cotta est parfaite pour se faire un plaisir ou terminer un repas sur une note sucrée. L'arôme pistache permet de changer de celles à la vanille. 
La pistache se marie très bien avec la compote cerines.
Convient au rééquilibrage alimentaire.
Source : Marmiton et j'ai modifié les doses, l'arôme et certains ingrédients.
Avec les quantités ci-dessous, j'ai obtenu 7 verrines.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 5 minutes - Repos : 2 heures
Ingrédients pour 7 verrines :
250 g de fromage blanc à 0%
250 ml de crème liquide à 5 %
3 feuilles de gélatine
1 sachet de sucre vanillé
2 c. à café d'arôme pistache
2 c. à soupe de cassonade
7 c. à soupe de compote pommes/cerises sans sucres ajoutés
Préparation :
Dans une casserole, mettez la crème liquide, les feuilles de gélatine, le sucre vanillé et l'arôme pistache.
Faites chauffez à feu doux 5 minutes.
Hors du feu, incorporez le fromage blanc et la cassonade.
Remplissez les verrines au 3/4 avec la panna cotta.
Déposez une cuillère à soupe de compote sur chaque panna cotta.
Réservez au frigo 2 heures.
http://recettes.de/panna-cotta-pistache-allegee

http://recettes.de/panna-cotta-pistache-allegee
 #pannacotta #pistache #dessertrapide #dessertrapide #verrine
#reequilibragealimentaire #dietplusmuret


 

samedi 16 septembre 2017

Confiture de mûres au micro-ondes

http://recettes.de/confiture-de-mures-au-micro-ondes
Confiture de mûres au micro-ondes
Mine de rien, j'ai pu faire de nombreuses réserves pour cet hiver avec toutes les mûres cueillies.
La confiture de mûres au micro-ondes est facile et rapide.
Cette cuisson permet d'avoir de nombreuses confitures en petites quantités et d'avoir plusieurs parfums en réserves.
J'obtiens 2 pots de 200 ml Findapack avec les quantités ci-dessous.
Préparation : 5 minutes - cuisson : 15 minutes.
Ingrédients :
500 g de mûres
250 g de sucre spécial confiture.
Préparation :
Nettoyez les mûres.
Dans un saladier allant au micro-ondes.
Mettez les mûres. Couvrez.
Faites cuire 5 minutes à 900 w.
Ajoutez le sucre.
Mélangez.
Remettez à cuire 5 minutes sans couvrir.
Mélangez.
Poursuivez la cuisson 5 minutes.
Mixez au blender quelques secondes.
Remplissez les bocaux stérilisés.
Fermez avec le couvercle.
Retournez les pots.
Laissez refroidir.
Conservez dans un endroit à l'abri de la lumière.
Je les garde au moins 1 an.
http://findapack.com/
 #confiture  #mures #confitureaumicroondes 
#conserve #reserve #bocaux #recettedeconfiture
#homemade #yummy #dessert 

mardi 12 septembre 2017

Minis gâteaux Gervita® aux mûres et rhum

Minis gâteaux Gervita® aux mûres et rhum
On continue les recettes sucrées avec les mûres cueillies le matin.
Les réserves pour cet hiver sont bien avancées. On sera content de les avoir.
Les minis gâteaux Gervita® aux mûres et rhum sont faciles et rapides à réaliser.
J'ai pris la base du gâteau yaourt.
Ils se congèlent très bien.
Préparation : 5 minutes  - Cuisson :  25 minutes.
Le pot sert de doseur.
Ingrédients pour 6 gâteaux: 
1 pot de Gervita nature 
3 pots de farine
1 1/2 pots de sucre
1/2 pot d'huile végétale
1 sachet de sucre vanillé
4 oeufs
200 g de mûres
1 sachet de levure chimique
1 bouchon de rhum
Préparation :
Préchauffez le four à 180°.
Nettoyez les mûres. Réservez.
Dans un saladier, versez le Gervita.
Ajoutez les oeufs,  la farine, les sucres, la levure, l' huile et le rhum.
Mélangez.
Mettez les mûres.
Mélangez.
Versez la pâte dans les moules en silicone, en les remplissant au 3/4.
Enfournez 25 minutes.
Laissez tiédir avant de démouler.
#mures #gateau #dessertfacile #dessertrapide #rhum #oeuf #gouter #gervita #yaourt #yummy
#miam #gourmandise #homemade #blogueuse #sucre #quefaireavecdesmures #cuisine  

samedi 9 septembre 2017

Salade marocaine chaude de poivrons et tomates

Salade marocaine chaude de poivrons et tomates
Une entrée délicieuse et très simple à réaliser.
J'ai trouvé cette recette de salade marocaine aux poivrons et tomates, sur le blog de : Sesame de saveurs. 
J'ai juste remplacé les poivrons verts par des rouges.
Une entrée qui me rappelle les vacances.
Au Maroc, on nous servait cette salade cuite aux poivrons et tomates en entrée ou en accompagnement du plat.
Je vais garder cette recette pour mes futures sauces pour servir avec des féculents ou des légumineuses.
Convient au rééquilibrage alimentaire.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 45 minutes - Repos : 15 minutes
Ingrédients pour 4 :
2 poivrons rouges
2 tomates
1 gousse d'ail
1 oignon
2 c. à soupe d'huile d'olive => Soléou
1 c. à café de sel
2 c. à café de paprika => Miss Paprika
1 pointe de piment => Supersec
2 c. à soupe de concentré de tomates
4 c. à soupe d'eau
Préparation: 
Préchauffez le four à 200°.
Lavez les poivrons.
Faites chauffer les poivrons au four pendant 10 minutes.
Mettez les poivrons dans un sac congélation.
Laissez-les refroidir 15 minutes. 
Retirez la peau des poivrons.
Épépinez les poivrons.
Coupez - les en lanières.
Réservez.
Lavez et coupez les tomates en dés.
Épluchez et émincez l'oignon.
Pelez, dégermez et écrasez la gousse d'ail.
Dans une casserole, mettez l'huile d'olive.
Faites revenir l'oignon et l'ail à feu doux pendant 2 minutes en remuant de temps en temps.
Ajoutez les tomates.
Mélangez.
Couvrez.
Poursuivez la cuisson à feu doux pendant 5 minutes.
Ajoutez le paprika, le concentré de tomates, le piment, l'eau.
Salez.
Mélangez.
Mettez les poivrons.
Remuez.
Couvrez.
Laissez mijoter 20 minutes à feu doux, en remuant de temps en temps.
Retirez le couvercle, et continuez de mélanger jusqu'à diminuer  voire l'évaporation du liquide.



http://recettes.de/salade-marocaine-chaude-aux-poivrons-et-tomates
https://www.misspaprika.com/
https://www.soleou.fr/21-boutique


https://supersec.com/fr/produits/epices/sp/piment-vert/

#poivrons #tomates #saladechaude #entreefacile #nutrition #equilibre #food #dietplusmuret
#entreerapide #recettedumonde #recettefacile



 

mardi 5 septembre 2017

Fruits de mer et légumes au wok

Fruits de mer et légumes au wok
Un plat complet facile à réaliser et qui demande peu de temps.
Ce mélange de légumes se marie très bien avec les fruits de mer. L'huile de sésame et la sauce soja apportent la note exotique à ce plat.
On peut remplacer les fruits de mer par de la viande ou du poisson.
Il est possible de modifier les légumes en fonction de vos goûts ou de ce que vous avez au frigo.
Convient au rééquilibrage alimentaire.
Préparation : 5 minutes -  Cuisson : 20 minutes.
Ingrédients pour 4 :
2 poivrons rouges
3 courgettes
10 champignons de Paris
1 oignon blanc
1 gousse d'ail
0.560 kg de fruits mer ici surgelé
1 à 2 c. à soupe d'huile de sésame
2 c. à soupe de sauce soja
1 c. à café de paprika
Sel, poivre 
Préparation :
Lavez et coupez les courgettes en dés.
Lavez, épépinez et coupez les poivrons en lanières.
Épluchez et émincez l'oignon ainsi que la tige verte.
Pelez, dégermez et écrasez la gousse d'ail.
Nettoyez et coupez les champignons de Paris en fines lamelles. 
Dans le wok, versez l'huile de sésame.
Ajoutez les légumes, le paprika.
Salez.
Mélangez.
Faites revenir 10 minutes en remuant de temps en temps.
Ajoutez les fruits de mer.
Rectifiez  l'assaisonnement si besoin.
Poursuivez la cuisson 10 minutes à feu moyen.
Remuez de temps en temps. 
 

dimanche 3 septembre 2017

Fontimassous

Fontimassous
Des beignets légers pour Mardi Gras.
Recette prise sur mon livre Les meilleures recettes des régions de France.
Pour ma participation au challenge de ma copinaute Catalina : Cata Cooking Challenge. Un partage de recettes sur un thème donné , enfin des spécialités culinaires des continents et des régions françaises. Ce mois-ci, la région est Le Pays de la Loire et celle du Poitou Charentes.
Les continents l' Afrique Centrale et l' Afrique de l' Est. 
J'ai obtenu environ 30 fontimassous.
Et pour agrémenter le tout, nous nous sommes déshydratés avec le concentré de Sodastream Pommes cranberries
Ingrédients :
250 g de farine
80 g de crème fraîche épaisse
50 g de sucre
2 oeufs
Eau de fleur d'oranger
1/2 c. à café de Sel
Friture
50 g de sucre vanillé
Feuille de cuisson Suner Gif pour éviter de fariner le plan de travail. J'ai mis très peu de farine comme ça (hop y a pas de petites économies mdr).
Préparation :
Dans un saladier, cassez les oeufs.
Versez le sucre. 
Travaillez l'ensemble.
Ajoutez la crème et travaillez à nouveau.
Puis ajoutez peu à peu la farine, le sel et l'eau de fleur d'oranger.

Mélangez énergiquement pour obtenir une boule de pâte bien ferme.

Laissez reposer 1 heure minimum. (j'ai laissé 1h).
Sur la feuille de cuisson, étalez la pâte avec le rouleau à pâtisserie fariné en une abaisse fine.


Découpez des bandes de pâte de 4 cm de large. Divisez ces bandes en rectangle de 10 cm de long. (perso j'ai pas fais). Chauffez dans le bain de friture chaud en les retournant pour qu'ils soient dorés et bien cuits.. Posez sur une feuille absorbante. Les dresser dans un plat creux et saupoudrez de sucre vanillé.



http://www.sodastream.fr/
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Petits gâteaux coco

Petits gâteaux coco
Des petits gâteaux pour le goûter.
J'ai utilisé la base du gâteau au yaourt.
Très simple et rapide à faire.
Les petits gâteaux coco se congèlent très bien.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 25 minutes
Ingrédients pour 6 personnes:
1 yaourt aromatisé à la noix de coco
3 pots de farine
1 1/2 pot de sucre
3/4 de pot huile végétale
1 sachet de levure
1 sachet de sucre vanillé
1 pot de noix de coco
4 oeufs 
Préparation :
Préchauffez le four à 180°.
Dans un saladier, versez le yaourt. (utilisez le pot comme doseur).
Ajoutez la farine, les sucres, l'huile, la levure,  la noix de coco, les oeufs.
Mélangez bien.
Remplissez les moules en silicone avec la pâte.
Enfournez pour 25 minutes.

http://recettes.de/gateau-coco

http://recettes.de/gateau-coco
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samedi 2 septembre 2017

Gâteau au mascarpone, mûres , citron vert et amandes

http://recettes.de/gateau-aux-mures-mascarpone-amandes-et-citron-vert
Gâteau aux mûres, mascarpone, citron vert et amandes.
Une idée pour utiliser les mûres cueillies? 
cette recette de gâteau aux mûres et mascarpone est très simple à réaliser.
Moelleux à souhait.
J'ai trouvé l'idée sur le blog grignot nath.
J'ai remplacé les framboises par les mûres.  Et augmenté certaines doses.
Préparation : 10 minutes - cuisson : 35 minutes (sur la recette initiale il est noté 45 minutes comme quoi les temps de cuisson varient selon les fours).
Ingrédients pour 6 :
250 g de mascarpone
3 oeufs
120 g de sucre en poudre
200 g de farine
60 g de poudre d'amandes
1 sachet de levure chimique
2 citrons verts
250 g de mûres
Préparation:
Préchauffez le four à 180°.
Nettoyez les mûres. Réservez.
Râpez les citrons pour obtenir le zeste.
Pressez les citrons pour récupérer le jus.
Dans un saladier, battez les oeufs et le sucre jusqu'à ce  que le mélange blanchisse.
Ajoutez le mascarpone.
Mélangez. 
La pâte devient lisse.
Incorporez la farine, la levure, le sucre, la poudre d'amandes.
Mélangez bien.
Mettez le jus et le zeste des citrons.
Mélangez.
Versez la pâte dans le moule.
Déposez les mûres.
Enfournez pour 35 minutes. (surveillez le temps de cuisson).

#gateau #mures #mascarpone #amande #citronvert #miam #gourmandise #pinterest  #instagramm
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vendredi 1 septembre 2017

Confiture de mûres à la badiane au micro-ondes

Confiture de mûres à la badiane au micro-ondes
Une bonne confiture rapide et facile à réaliser.
La cuisson au micro-ondes, fait gagner un temps fou et je n'altère en rien le bon goût de la confiture maison.
J'ai parfumé la confiture de mûres avec de la badiane. J'ai mis la moitié d'une "fleur de badiane" la prochaine fois je mettrai une entière pour voir si ça fonctionne aussi bien.
Ayant fait plusieurs confiture avec ce mode de cuisson et rien trouvé sur le net, je me suis basée sur la confiture de fraises.
Avec les doses ci dessous, j'ai obtenu 2 pots de 200 ml Findapack.
Je mixe la confiture dans un blender pour moudre les grains. J'aime avoir quelques grains dans la confiture. C'est pour cette raison que je ne fais jamais de gelée.
Préparation : 5 minutes - Cuisson : 15 minutes. 
Ingrédients :
500 g de mûres
250 g de sucre spécial confiture
1/2 badiane
Préparation : 
Nettoyez les mûres.
Dans un saladier passant au micro-ondes, mettez les mûres.
Couvrez.
Faites cuire 5 minutes à 900 w.
Ajoutez le sucre et la badiane.
Mélangez.
Faites cuire 5 minutes à 900 w. sans couvrir.
Mélangez.
Poursuivez la cuisson de 5 minutes à 900 w.
Mixez quelques secondes.
Remplissez les bocaux stérilisés avec la confiture.
Fermez avec les couvercles. 
Retournez les pots jusqu'au refroidissement complet de la confiture de mûres.
Réservez à l'abri des courants d'air et sec.
Je les garde au moins 1 an .
http://recettes.de/confiture-de-mures-a-la-badiane-au-micro-ondes
 #confiture #microondes #mures #badiane
http://findapack.com/